Wellness Recipe 〜ヨガ×食の健康法〜

終了しました

2024/04/29

春は新生活など新しい環境に対応するため、気を張ってストレスを感じたり、知らず知らず疲れが溜まったり、不調も出やすい時期です。5月にその影響が出ないよう、今回は【自律神経を整える】をテーマに行います。

-タイムスケジュール-

①解剖学とヨガ教えの観点からの講座 (30〜40分)

②自律神経を整えるための“ 椅子ヨガ ”

(20〜30分)

③心と身体を満たす旬食材ランチ

(お弁当またはワンプレート)

④食事をしながらの質疑応答

【日時】
4月29日（月・祝）
10:30-12:30

【会場】

ことまちラボ　

墨田区業平1-10-6 東棟2F

【参加費】

6,600円（現金のみ）

【対象年齢】

中学生以上

【服装】

パンツスタイルなどの動きやすい普段着

【申し込み方法】

InstagramのDMまたはメールにてお申し込みください。

Instagramはどちらかのアカウントにお送りください。

【主催】

■ヨガ指導者 nonyoga.tokyo 斎藤典子

■料理家/キミキッチン小西君枝